
АРТИКУЛ · TMS-LBT25
Уличный тренажёр «Гиперэкстензия» TamokoSport Тренажёр для укрепления мышц спины, пресса и ягодиц. Позволяет выполнять классические наклоны корпуса вперёд и назад, улучшая осанку и укрепляя позвоночник. 🏋️ Как заниматься Встаньте на платформы, зафиксируйте ноги. Упритесь бёдрами в опорную поверхность и возьмитесь руками за рукояти. Наклоняйтесь вперёд с прямой спиной и возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте упражнения в спокойном темпе по 10–20 повторений. 💡 Для усложнения можно скрестить руки на груди или за головой, а также использовать дополнительное отягощение. 💪 Что развивает Разгибатели спины и поясницы Ягодицы и бёдра Косые и прямые мышцы живота Осанку и устойчивость корпуса Профилактику болей в пояснице 🎯 Кому подходит ✔ Для взрослых и подростков ✔ Для укрепления мышц спины и профилактики остеохондроза ✔ Для реабилитации и ЛФК под контролем специалистов ✔ Для дворовых и общественных спортивных площадок
ХАРАКТЕРИСТИКИ
ОПИСАНИЕ
Уличный тренажёр «Гиперэкстензия» TamokoSport Тренажёр для укрепления мышц спины, пресса и ягодиц. Позволяет выполнять классические наклоны корпуса вперёд и назад, улучшая осанку и укрепляя позвоночник. 🏋️ Как заниматься Встаньте на платформы, зафиксируйте ноги. Упритесь бёдрами в опорную поверхность и возьмитесь руками за рукояти. Наклоняйтесь вперёд с прямой спиной и возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте упражнения в спокойном темпе по 10–20 повторений. 💡 Для усложнения можно скрестить руки на груди или за головой, а также использовать дополнительное отягощение. 💪 Что развивает Разгибатели спины и поясницы Ягодицы и бёдра Косые и прямые мышцы живота Осанку и устойчивость корпуса Профилактику болей в пояснице 🎯 Кому подходит ✔ Для взрослых и подростков ✔ Для укрепления мышц спины и профилактики остеохондроза ✔ Для реабилитации и ЛФК под контролем специалистов ✔ Для дворовых и общественных спортивных площадок